截至 2015 年，估計有 1500 萬美國人（其中包括約 62.3 萬名 12 至 17 歲的青少年）患有酒精使用障礙（AUD），這種疾病的特徵是強迫性飲酒和持續的負面情緒狀態。對許多人來說，酒精是一種有趣的社交物質。飲酒能讓人在當下感到快樂，但也會讓他們在酒喝完後的很長一段時間內都處於負面情緒中。我們對全美 1000 多人進行了調查，以了解飲酒給他們帶來的感受，包括懷舊、創意、悲傷或焦慮。請繼續閱讀，了解我們發現的全美男女飲酒後的情緒影響。
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我們飲酒時的感受
毫無疑問，過度飲酒會對身體和大腦產生負面影響。小腦是大腦中對酒精影響最敏感的區域之一，因為它能夠控制記憶和情緒等功能。酒精會迫使我們的身體產生更多的血清素和內啡肽，它們負責調節我們的情緒以及放鬆和幸福感。歸根結底，飲酒越頻繁，大腦就越容易受到酒精的影響，久而久之可能會使情緒更加不穩定。在我們調查的男性和女性中，近 95%（或更多）的人告訴我們，飲酒會讓他們感到快樂（這併不罕見，因為會產生額外的內啡肽），但許多人告訴我們，他們也感受到了其他不太愉快的情緒。超過十分之一的男性錶示，飲酒讓他們感到害怕。
情緒低落
酒精是一種棘手的物質。它可能會讓我們的身體釋放內啡肽（讓我們感到放鬆和興奮），但它也被歸類為抑制劑。如果您有精神疾病傾嚮，酒精會加劇某些疾病的影響，包括焦慮和抑郁。在某些情況下，過量飲酒甚至會導致自殺念頭或傾嚮。超過一半（近 52%）的調查參與者錶示，他們在飲酒時曾有過抑郁的想法。與那些遵守美國國家酒精濫用和酒精中毒研究所（NIAAA）制定的低風險標准的人相比，過度飲酒的人可能更容易受到這些精神影響。
您喝了什麽……有什麽感覺？
如果您關註的是美國國家酒精濫用和酒精中毒研究所（NIAAA）設定的低風險消費水平，那麽您可能已經註意到，消費水平因飲料種類而異。一份 12 盎司的啤酒可能只含有 5% 的酒精，一杯 5 盎司的餐酒可能含有 12% 的酒精，而一杯 1.5 盎司的 80 度白酒可能含有 40% 的酒精，但它們都構成了一種標准飲料。不過，這些量可能併不反映酒吧和餐館的實際飲用量，因此密切監控飲用量非常重要。我們調查的人錶示，某些形式的酒更容易給他們帶來不同的感覺。男性告訴我們，葡萄酒、雞尾酒和印度淡啤酒（IPAs）讓他們喝得最開心，而女性則說雞尾酒、葡萄酒和伏特加給他們留下了最積極的情緒。然而，伏特加也被男性和女性列為讓他們感到焦慮的飲品，男性告訴我們，伏特加讓他們感到悲傷和恐懼。威士忌也經常與消極情緒聯繫在一起。男性和女性都告訴我們，威士忌讓他們感到不知所措和悲傷。一些男性認為威士忌會讓他們產生懷舊感，而一部分女性則錶示喝威士忌會讓他們感到害怕。
飲酒過量
在我們調查的美國中西部地區，將近四分之一的人告訴我們，飲酒會讓他們感到不知所措；在大西洋中部和南部地區以及新英格蘭地區，大約五分之一的人告訴我們，飲酒會讓他們感到不知所措。飲酒會影響一個人處理短期和長期記憶的能力，以及管理和處理情緒的能力，這可能會讓人產生不知所措的感覺。20-29 歲的人最有可能在飲酒時感到不知所措。同齡人的影響、遺傳甚至教育狀況等因素都可能成為影響年輕人飲酒後身體機能的因素。研究發現，上大學（和住在校園裏）的年輕人一般更容易出現大量飲酒的行為，包括暴飲。不到五分之一的 30 至 39 歲的人告訴我們，他們在飲酒時感到不知所措，而略高於十分之一的 40 至 49 歲的人也這麽說。
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酒精引發的焦慮
我們的調查顯示，得克薩斯州、路易斯安那州、阿肯色州和俄克拉荷馬州每 4 個美國人中就有 1 個以上在飲酒時感到焦慮。專家說，飲酒引起的焦慮感可能會持續幾個小時，甚至一整天。有些人可能會把酒精作為焦慮的一種應對機制，這可能會造成一種酒精依賴，只會加重憂慮感。與年齡較大的受訪者相比，我們所調查的年輕人更容易在飲酒後錶示出焦慮感。在 20-29 歲的受訪者中，超過四分之一的人錶示他們在飲酒後感到焦慮，而在 30-39 歲的受訪者中，這一比例不到 20%。
虛假的興奮
雖然我們調查的許多人都說他們在飲酒時感到快樂，但我們發現，20 至 29 歲的年輕人在酒精影響下最不可能報告這種快樂感。隨著受訪者年齡的增長，我們發現他們更有可能錶示與飲酒有關的幸福感–60 歲或以上的受訪者 100%告訴我們，飲酒讓他們至少偶爾感到幸福。南方和太平洋地區的受訪者最不可能錶示在飲酒時感到快樂，而新英格蘭地區和山區（包括內華達州、亞利桑那州和科羅拉多州）近 97% 的受訪者錶示飲酒讓他們感到快樂。作為一種社交活動，飲酒可以使人暫時感到快樂，但如果飲酒時感到快樂的人長期飲酒以持續感到快樂，他們可能會有酒精依賴的風險。
反作用
相關專家認為，酒精是一種抑制性藥物，如果喝得太多或太快，就會產生焦慮和抑郁的效果。對於那些已經患有臨床焦慮症或抑郁症的人來說，酒精會加重這兩種疾病的症狀。一些受訪者錶示，他們在飲酒時會感到悲傷。我們發現最年輕的受訪者對此反應最為強烈，在 20-29 歲的年輕人中，有近 17% 的人錶示飲酒會讓他們感到悲傷。年齡在 30 歲至 39 歲之間的受訪者中，僅有不到 16% 的人有同樣的感受。
擺脫循環
我們調查的許多美國人告訴我們，飲酒讓他們感到快樂。然而，我們調查的 20 至 29 歲的受訪者最有可能出現焦慮、悲傷和不知所措等負面情緒。超過半數的受訪者（不分年齡）告訴我們，飲酒也曾一度讓他們感到沮喪。
參考文章：飲酒對情緒和行為有何影響？