含酒精的食品對孩子安全嗎?

聖誕節會帶來一大堆不同的含酒精食品,如蛋糕、肉餡餅、雪利酒三文治、聖誕蛋糕和布丁,以及可能需要添加葡萄酒、蘋果酒甚至啤酒的砂鍋菜和燴飯等鹹味食品。

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兒童是否可以安全食用這些食物,在很大程度上取決於它們的配方和烹飪時間的長短。當然,含有酒精的未煮熟食物,如蛋糕、酒精浸泡的蛋糕和甜酒等,絕對不能給兒童食用(因為酒精沒有揮發,仍然存在)。

例如,番茄意大利面醬已經煮熟,最後再加入一杯葡萄酒小火慢燉,就會保留大部分酒精成分。但是,如果燴飯或砂鍋需要少量的酒精,然後在高溫下烹煮至少 30 分鐘,則會安全得多,因為即使有酒精,也只會殘留極少量。不過,一般來說,如果有疑問,最好的建議是避免在兒童可能食用的食物中使用酒精。

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如果食譜要求使用紅葡萄酒,可以嘗試加入少量紅酒醋。如果需要麥酒、啤酒或蘋果酒,可以嘗試使用不含酒精的酒,或者用低鹽高湯塊、香草、月桂葉、溫和的香料或自製高湯來增加風味。至於聖誕大餐,如果您喜歡在肉汁中加入葡萄酒,只需為孩子們單獨製作一種即可。

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